hatha yoga

Strenght and Yoga Asanas

Im 20. Jahrhundert hat sich Hatha Yoga, vor allem die Asanas (der physische Teil) weltweit als körperliche Übungsform verbreitet und wird nun oftmals verkürzt als "Yoga" bezeichnet.

Unser (Hatha) Yoga Kurs ist in ca. 35 min mit gymnastischen Übungen und Dehnübungen eingeteilt, gefolgt von ca 55 min mit klassischen Yoga Stellungen. Er eignet sich sowohl für Anfänger wie auch geübte Yogis.