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Hatha Yoga

Im 20. Jahrhundert hat sich Hatha Yoga, vor allem die Asanas (der physische Teil) weltweit als körperliche Übungsform verbreitet und wird nun oftmals verkürzt als "Yoga" bezeichnet.

Unser (Hatha) Yoga Kurs ist in ca. 35 min mit gymnastischen Übungen und Dehnübungen eingeteilt, gefolgt von ca 55 min mit klassischen Yoga Stellungen. Er eignet sich sowohl für Anfänger wie auch geübte Yogis.

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In the 20th century, hatha yoga, particularly asanas (the physical postures), became popular throughout the world as a form of physical exercise, and is now colloquially termed as simply "yoga".

This yoga class is divided in 40 minutes of functional gymnastic exercises and flexibility and afterwards 50 minutes of yoga postures. It´s suitable for both beginners and used practicioners.

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